14:25

Take a breath and start again
Сегодня мы с Мышом ездили сдавать анализы. Как говорится, лучше поздно, чем никогда. Правда, Мыш меня разбудил около 6 утра, видно, заподозрил, что его хотят лишить завтрака. Пришлось немного поесть овсянки с ржаным сухариком. И некрепкий чай. Думаю, ничего страшного не будет, учитывая, что кровь у меня брали около 9. Но иначе я бы точно не выдержала. Токсикоз пока еще напоминает о себе.

Успела до выхода из дома сделать себе брови и ногти) И немного прибраться в комнате. К сожалению, на домашние дела

Мне повезло: в 8 утра я успела на троллейбус и доехала почти до здания жк. Обычно приходится пешком топать. На первом этаже тихо и безлюдно, почему-то запомнился свет солнышка сквозь окна. Я без труда нашла клиническую лабораторию, потом поднялась сдавать кровь на 2-й этаж. Вот там у кабинета людей много. И беременных, и непонятно каких (таких как я, которые выглядят со стороны располневшими, а не беременными). Очередь строго по талонам, причем время в них отличается буквально на 1-2 минуты. У сестер реально на каждую примерно 1-2 минуты: 1 быстро смотрит твое направление, ставит печати, другая в это время выкачивает кровь у предыдущей пациентки. Не порадовало, что руку после укола не бинтуют - просто прикладывают тебе ватку и с согнутой рукой ты сидишь потом в коридоре минут 5. Я в итоге не справилась с тем, чтобы закрыть за собой дверь - попросила помочь милую девочку с уже заметно округлившимся животиком.

Крови у меня выкачали 6 пробирок. Уж что они там будут проверять, это только им известно. Где-то во второй половине дня меня стало накрывать желанием принять горизонтальное положение. Но от сердца сразу отлегло - хоть одной головной болью меньше. Мы пошли домой кушать. Дома много говорили с мамой про предстоящие перемены и текущие наши проблемы. Я еще успела поскачивать себе музыки из контактика. Потом пошла обратно в жк к врачу на прием.

Идти ужасно не хотелось. Как оказалось, не зря. Вообще для меня общение с чудо-женщиной нашим участковым гинекологом - это сильный стресс. Каждый раз. Пришла, у кабинета никого. Выглянула сестра: "А вы тут зачем? А как ваша фамилия? А у нас вроде сейчас никто не записан". Уточнила и снова выглянула: "А вы сегодня делали скриннинг? Нет? Как нет? У вас же срок!"

Да, я знаю, что у меня срок 12-я неделя. И дальше что? Так запишите меня на скриннинг. И анализы бы неплохо было сдать не сегодня, а пораньше. В итоге меня позвали в кабинет.

-Я вспомнила, зачем я тебя на сегодня записала. Я должна тебя на скриннинг записать.

Ой, как классно! А что ж ты раньше не записала? Какого хрена я должна была вчера писать официальную служебку на отгул в счет своего отпуска, чтобы к тебе приехать? Чтобы 2 минуты полюбоваться на тебя?

-Да, в тот раз вроде мест не было на скриннинг, записать тебя не могла.

А мне по фиг. Запиши потом, когда появятся места. И пусть мне из регистратуры позвонят. Да и вообще смс по-любому придет. Весь день разбитый получился. Да и отпуск жалко. Больше не поведусь и никаких отгулов. Шикарно вообще: она будет деньги получать за меня, будет меня записывать, когда ей хочется, чтобы просто сказать, что она меня на что-то там записала и я теперь могу пойти и распечатать талон? Все больше убеждаюсь, что надо ехать в Коньково и заключать там контракт.

Но у меня есть теперь талончики на скриннинг на 24-е марта. Сегодня там девочек принимал классный и милый дяденька. Этакий постаревший Паганель. Мне он очень понравился! А 21-го марта я пойду платно на скриннинговое УЗИ в ЦИР. Это будет ровно 13 недель.

@темы: беременность, весна 2016

14:46

Take a breath and start again
Весна уже вовсю наступает! Снега мало, в основном лужи, кругом кто-то чирикает и издает соловьиные трели - у птичек тоже весна. Можно уже гулять без шапки и не бояться забыть дома бальзам для губ. По утрам уже светло - здорово собираться на работу не в потемках. И вечером тоже не так мрачно и холодно. И жить становится намного проще.

Нам 11 недель, идет 12-я. Токсикоз отступил, приступы голода стали реже и преимущественно в первой половине дня. Спать, правда, хочется почти все время, но я стараюсь ложиться раньше спать и сейчас мне попроще. Хочу в скором времени попасть в бассейн. Очень уж он хорошо влияет на все тело!

За минувшие праздники я научилась наконец-то играть в настольный теннис. Теперь мы планируем завести дома ракетки с мячиком и играть во дворе у дома. Выходные прошли в целом хорошо, хотя могли бы быть и лучше. Все-таки без длительных прогулок и кислорода мне становится плохо. Еще в доме отдыха вечно идет привязка по времени к питанию, что не всегда удобно. Чуть позже подробнее распишу про место, где мы были.

А еще 26-го марта мы идем на свадьбу к Ивану Ильичу, лучшему Сашиному другу. Все-таки любопытно получается: ведь еще в октябре он приезжал на нашу свадьбу один и никакой девушки не было и в помине, а сейчас вот уже свадьба.

@темы: весна 2016

Take a breath and start again
justforus.diary.ru/p207965572.htm - дискуссия про роды
ru-perinatal.livejournal.com/

www.vsekroham.ru/catalog/kolyaski/kolyaski-lulk...

www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34683/2...


Покупки для малыша.
Одежду только в mothercare и next
А так: Дочки-сыночки - очень большой выбор, элефантенек, как уже говорили, по крупногабариту хорош.
Всё крупное купили в интерне-магазинах ("Беби-продукт", "Акушерство")

www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32682... - обзор приданого (+++)
www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32612...
www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32521...

www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32498... для мамы в роддом и малыша

Попробуйте посчитать калории, хотя бы примерно. Гречка отварная 200г - 300, мясо 150г - 350, суп овощной, йогурт - копейки, хлопья 50г - 150, молоко 200г - 100, банан 150г - 150, яблочный сок 200г - 100, ну и булочка, если сладкая, в районе 300. Получается около 1500 калорий, а на Ваш вес с учетом беременности нужно 1700-1800. www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32675...

Выплаты

www.babyblog.ru/community/post/happypregn/32680...

Пособия получите. Считать их будут по Вашим доходам за 2014-ый и 2015-ый года. Данные доходы разделят на 730 дней и умножат на 140 - пособие по БиР. если получится меньше социального минимума, то получите минимум.
То что Вы не работали до 01.11.14 ни какой роли не играет, доход с 01.11.14 по 31.12.15 делить все равно будут на 730.

@темы: беременность, весна 2016

12:55

Take a breath and start again
Коллеги сегодня активно формировали коллективный заказ на этом сайте:
www.deoshop.ru/

Сайт неплохой, здесь, к моей радости, есть и американская органическая косметика (Alba Botanics, Aubrey Organics, Jason), и профессиональная (Holy Land, Christina, Algologie), и аптечная (Avene, Uriage, Nuxe).

Из интересного мне: www.deoshop.ru/producer.php?producer=725&onpage... - Green Mama,
www.deoshop.ru/producer.php?producer=753&onpage... - Algologie,
www.deoshop.ru/CHRISTINA__prc_114.htm - Christina,
www.deoshop.ru/production.php?division=633 - Dance Legend (лаки и топы такие красивые),
www.deoshop.ru/Dr_Hauschka__prc_244.htm - Dr. Haushka,
www.deoshop.ru/production.php?division=Dlja_tel... - Weleda,
www.deoshop.ru/Uriage__prc_495.htm - Uriage,
www.deoshop.ru/Holy_Land__prc_948.htm - Holy Land.

Жаль, что тут не купить еще и Кору, и мои любимые шампуни Dessert Essense & Milk Creek.

Хотя я пока стараюсь ничего себе не покупать и экономить.
Какое-нибудь масло или крем от растяжек, конечно, надо будет прикупить, еще крем для лица подобрать, ибо мои любимые аптечные теперь слишком дорогие.

@темы: беременность, весна 2016

Take a breath and start again
11:36

Take a breath and start again
Еще немного рецептов на будущее:
katie.lv/wholegrain-tomato/ - паста с помидорами
katie.lv/%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D... - брауни
andychef.ru/recipes/pineapple-cake/ - ананасовый пирог
andychef.ru/recipes/kolibri/ - торт "Колибри"
www.say7.info/cook/recipe/1054-SHtollen.html - снова "Штоллен"

@темы: вкусняшки, рецепты, весна 2016

11:35

Take a breath and start again
Сегодня в столовой классно так все оформили к празднику: шарики повесили, на столах стихи на открытке и меню с "женскими" названиями.

"Страсть" - индейка по-французски, "Поцелуй на двоих" - жареная капуста с луком и морковкой, "Золушка" - вермишель с сыром и овощами, "Спящая красавица" - куриные биточки и всякие другие банальные вещи, ставшие вдруг праздничными.

А еще сегодня был любимый суп Мышей - куриный с лапшой)

@темы: весна 2016

Take a breath and start again
На днях в нашей столовой были 2 этих супчика: шурпа и суп по-белорусски с клецками. Я их не стала брать - столовские супы для меня тяжеловаты, к тому же я еще не до конца "отошла" от своего недавнего неприятия мясной еды.
Но мне стало интересно, как же это все готовится. И в общем-то как-нибудь я приготовлю и то и другое. Шурпу в принципе можно сварить и на постной говядине. А супчик с клецками на курином бульоне должен быть очень легким и вкусным (вообще куриный бульончик не бывает невкусным).

А ниже ссылки:
www.say7.info/cook/recipe/275-Sup-SHurpa.html
www.povarenok.ru/recipes/dishes/first/?searchid...

www.luxbeauty.ru/sup-s-kletskami.html
povar.eu/bulony-i-supy/goryachie-supy/molochnyy...
moysup.ru/nationalnye-supy/sup-s-kartofelnymi-k...

Еще отличный суп на курином бульоне с рисом и томатами, в нем, кроме риса и помидорок, еще лук и морковка с картошкой. Ну а вместо риса можно сварить с гречкой или пшеном. И фасолевый суп варится по тому же принципу.

@темы: вкусняшки, рецепты, ЗОЖ и ПП, весна 2016

07:11

Take a breath and start again
Нашла сегодня у кого-то в ленте весьма интересную статистику по именам:

zags.mos.ru/stat/imena/imena_devochek.php
zags.mos.ru/stat/imena/imena_malchikov.php

А я-то думала, что мы выбрали небанальные варианты для девочки) Маша и Катя. Точнее, выбрал муж. А я принципиально не думаю об имени для девочки - смысл сейчас что-то гадать и придумывать, если еще неизвестно, кто у нас будет. Вообще я плохо представляю себе свою дочь с именем Екатерина. Нравится в последнее время имя Полина, но Сашка вряд ли на него согласится: слишком уж "неславянское". Проще уж тогда ему Алису предложить)

Для мальчика я уже давно определилась с именем. Которое, кстати, в 30-ку на 2015 год вообще не попало)

@темы: беременность, весна 2016

Take a breath and start again
09:16

Take a breath and start again
Сегодня опять опаздывала на работу, решила в силу этого позавтракать на работе. Прихватила овсянку с собой в контейнере. Это помимо моего пакета с перекусами. До работы доехала нормально, хотя обычно меня с голодухи начинает мутить в метро. Но тут весь прикол, что несмотря на поздний завтрак, около 12 часов я снова захотела есть. Это реально какой-то кошмар! Меня достал этот жор-пережор! Не могу же я что-то хомячить каждый час. А голод просто становится нестерпимым - это тебе не перерыв на кофе с конфеткой. Как же я теперь хорошо понимаю тех, кто во время беременности набирает до 15 кг веса, а то и больше!

Еще раньше я могла сдерживать себя при виде тортов или пиццы. Или когда приходишь вечером домой, а там мама приготовила какую-нибудь вкусняшку. Или купила вкусные сахарные слойки с яблоками. Сейчас я так не могу. Ну, точнее могу, но это сложно.

Мясо теперь нормально ем, а вот творог по-прежнему не идет, хотя знаю, что есть его надо. Кофе удалось сократить до 1-й чашки в день - на работе пью в основном зеленый чай.

Плохое самочувствие отступает: температура поднимается только утрам и чуть-чуть во время утренней разминки, тошнота отступила. Слабость осталась, но она чисто от недосыпа: никак не могу спланировать свой вечер так, чтобы ложиться спать пораньше.

Вообще вечера проходят бестолково: ужин, потом около часа я валяюсь на диване и играю в телефоне или туплю в инстаграме. Около 9 я наконец-то раскачиваю себя на то, чтобы переодеться и смыть с лица косметику. Потом снова валяюсь, потом начинаю заставлять себя заниматься фитнесом для беременных, чтобы хотя бы снять напряжение с ног. Потом время уже около 22:30 - либо говорю по телефону с мужем, либо туплю в инете, либо общаюсь с мамой, либо какие-то мелкие домашние дела делаю. В 23:00 иду в ванную, где копаюсь еще с полчаса. Около 12 только ложусь. И это еще хорошо, что вставать на работу только в 7:00, а не в 6:30. Иначе я бы точно померла.

@темы: беременность, весна 2016

Take a breath and start again
Это очень простой и быстрый рецепт блинов. Они не содержат дрожжи и подаются с любыми начинками!

Ингредиенты:

300 г муки
350 мл молока
1 яйцо
55 г сахара
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. соды
3 банана
клубника 10 штучек
оливковое масло для жарки

Приготовление:

Смешать молоко и яйцо.
Добавить все сухие ингредиенты – муку, сахар, соду и разрыхлитель.
Перемешать, намазать сковороду маслом и жарить блины (на один 2 столовые ложки теста).
Когда поверхность блина начнет пузыриться, перевернуть и жарить еще полторы минуты.
Для бананового пюре желательно взять мягкие бананы, смять их вилкой, добавить чуть чуть ванилина и лимонного сока.

Подавать блины можно с чем угодно, со сметаной, медом + фруктами. Можно делать блины и потолще, но жарить придется соответственно дольше.

Фото взяты из дневника автора  pennylane:




katie.lv/%D0%BF%D1%8B%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%...

@темы: вкусняшки, рецепты, весна 2016

11:35

Take a breath and start again
Первый день весны - наконец-то закончилась эта трудная зима! Хотя я заметила, что все самые важные события в моей жизни происходили именно в феврале. А март - один из моих любимых месяцев. Теперь по утрам светло, а вечером можно гулять, так как темнеет тоже позже. Небо скоро станет чистым, а снег начнет таять. И не будет так холодно.

А у меня сегодня первый день без утренней тошноты и температуры, днем все тоже хорошо, только все время жутко хочется есть.

@темы: беременность, весна 2016

14:28

Take a breath and start again
Начиталась отзывов на сайте roddoma.ru и теперь я панически боюсь рожать. Боюсь боли, боюсь хамства и неадекватности медперсонала, боюсь попасть к врачу, которому на тебя наплевать.
И ведь тот же ЦПС на Севастопольском считается чуть ли не лучшим перинатальным центром в Москве. А там творится такое:
www.roddoma.ru/roddom/389/otzyv/61293/
www.roddoma.ru/roddom/389/otzyv/57739/ - вот пробка от бутылки в запеканке - это вообще феерично!
Вот хорошие отзывы: www.roddoma.ru/roddom/389/otzyv/49341/, www.roddoma.ru/roddom/389/otzyv/49602/, но таких мало.

А вот отзывы про центр им. Кулакова:
www.roddoma.ru/roddom/388/otzyv/64593/
www.roddoma.ru/roddom/388/otzyv/62141/
www.roddoma.ru/roddom/388/otzyv/64625/

@темы: беременность, зима 2016

Take a breath and start again
Тошнота по утрам прогрессирует, причем независимо от того, ела я или нет. Сегодня я не смогла даже свою привычную и обязательную чашку кофе выпить. Только овсянка, крошка-сырник и кусочек ржаного хлеба. Ну, и пока грела кашу, сгрызла еще яблоко.

Спала сегодня плохо - хотелось есть, на ужин была брокколи и Савушкин творог с кефиром. Я, правда, пыталась погрызть еще морковь, но организм ее не хотел принимать - теперь даже морковка для меня стала мерзко пахнуть, не говоря уже про мед.

На обед в выходные готовила себе омлет с кусочками индейки - так я мясо все-таки впихиваю в себя. Рыбу я теперь тоже не ем) Сыр тоже не могу есть, пить фруктовый и черный чай тоже. Жутко не хватает кураги - она реально помогует справиться и с тошнотой, и с мигренью, и с диким голодом.

Еще мы наконец-то напекли картошки с майонезом, как когда-то готовила моя мама. Весь огромный противень почти умяли) Вкуснятина такая, что не оторвешься!

Из еды я еще прочно сижу на бутерах с творожным сыром Хохланд, еще купили по акции Альметте. И легкий плавленный Президент очень люблю - Сашка предпочитает эти сырки с грибами или с ветчиной.

Как-то так и живем.

@темы: беременность, зима 2016

Take a breath and start again
9-я неделя


МАЛЫШ

На 9-й неделе беременности вес плода составляет около 1 г, достигая к ее концу 10 г, а длина - около 30--45 мм. В этот период происходит исчезновение зародышевого хвостика и выпрямление спинки: плод приобретает привычный «человеческий» вид. Его головка прижата к груди, шея согнута, ручки приведены к груди.

Важнейшим процессом является продолжение интенсивного развития головного мозга. Отчетливо формируются два полушария, начинает функционировать мозжечок, отвечающий за координацию движений. С этого момента плод ощущает перемещения своего тела, спонтанные движения заменяются четкими активными шевелениями.

Сердце будущего малыша делится на 4 камеры – 2 предсердия и 2 желудочка, а частота сердцебиений составляет 120--150 ударов в минуту. Формируются кровеносные сосуды, по которым прогоняется кровь, причем верхняя половина туловища плода кровоснабжается лучше, поэтому его ручки более развиты, чем ножки. Пальцы ручек удлиняются, между ними исчезают перепонки. К 9-й неделе полностью формируются глазки, они сомкнуты, поскольку плотно прикрыты веками. Смыкаются лицевые кости, отчетливо различимы ушные раковины с мочками, нос с ноздрями, верхняя губа: лицо приобретает черты, присущие человеку.

Животик плода становится более округлым за счет интенсивного развития органов пищеварения, особенно важным из которых является печень, поскольку она представляет собой главный орган кроветворения (образования новых клеток крови) и вырабатывает «плодовую» кровь.

На данном сроке происходит очень важное событие – начало выработки гормонов, в том числе адреналина. Это связано с интенсивным ростом надпочечников плода, усложнением их структуры, выработкой различных гормонов. Они помогают плоду приспосабливаться к различным экстремальным изменениям, адаптироваться к новым условиям. Именно под воздействием адреналина происходит изменения в организме, помогающие выдержать стрессы. Адреналин регулирует особый режим «выживания», позволяющий плоду выдерживать нагрузки.

Будущая МАМА


У беременной могут сохраняться утомляемость, сонливость, головокружения, частые смены настроения. Проявления токсикоза (тошнота и рвота) могут достичь максимума. На этом сроке целесообразно посетить гинеколога и встать на учет по беременности.

10-я неделя


МАЛЫШ

Эта неделя беременности весьма знаменательна, поскольку с данного срока начинается плодовый этап развития и будущий малыш уже вполне официально может именоваться не эмбрионом, а плодом. К этому периоду происходит закладка всех органов, которые в дальнейшем будут только расти и развиваться. 10-я неделя справедливо считается окончанием первого критического срока: с этого периода тератогенный (приводящий к возникновению пороков развития) эффект различных химических факторов (например, лекарственных препаратов) уже не столь выражен, как ранее.

Плод располагается внутри матки свободно, практически не касаясь ее стенок. На данном сроке интенсивно развивается нервная система, совершенствуются нервно-мышечные пути передачи импульсов. С этим связано появление более интенсивных движений плода. С 10-й недели они рефлекторны, достаточно активны и связаны со случайными прикосновениями к стенке матки: в это время плод совершает четкие движения ручками, ножками или головой. Ощутить их невозможно, но при ультразвуковом исследовании шевеления четко различимы.

Заканчивает свое формирование диафрагма – специальная плоская мышца, которая отделяет органы грудной полости от брюшной. Внутренние органы продолжают развиваться.

Будущая МАМА

У беременной женщины на данном сроке продолжается психо-эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, нервозность; этим она по-прежнему обязана изменениям гормонального фона. Утешением может служить факт, что не за горами установление гормонального баланса и восстановление хорошего настроения.

Изменяется ситуация с проявлениями токсикоза. В большинстве случаев рвота прекращается совсем, а тошнота беспокоит все реже, преимущественно по утрам. Если токсикоз полностью отступает, на смену ему может прийти неумеренное повышение аппетита. В этот период важно следить за питанием и не допустить чрезмерного набора веса за счет переедания или употребления высококалорийных продуктов. Это вредно для здоровья беременной, так как повышает нагрузку на печень и почки, что может спровоцировать появление отеков, одышки и общего плохого самочувствия. Лишний вес также приводит к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

К 10-й неделе будущие мамы могут заметить некоторое изменение фигуры. Это может быть связано как с повышением питания, так и с расслаблением мышц и перераспределением подкожного слоя жира из-за влияния прогестерона - основного гормона беременности.

Матка увеличивается, достигая размеров грейпфрута (или крупного яблока), но не настолько, чтобы изменять форму живота, и окружающим беременность пока совершенно незаметна.
11-я неделя


МАЛЫШ

На 11-й неделе продолжается интенсивный рост плода. Выглядит он так: большая голова, маленькое туловище, длинные руки и короткие согнутые ноги, прижатые к животику. Столь необычная пропорция связана с тем, что на протяжении всего периода внутриутробного развития основную долю кислорода и питательных веществ получает верхняя половина тела плода, поскольку именно там находятся жизненно важные органы – мозг и сердце.

Продолжается рост мышц, формирование костей и суставов, в том числе и мелких. На пальчиках появляются зачатки ногтей, а в челюстях – зачатки зубов.

К этому сроку движения плода становятся все более целенаправленными. Плод начинает реагировать на внешние раздражители – громкие звуки, резкие движения. Активно развиваются рефлексы: сосательный проявляется движением губ плода, хватательный - движениями пальчиков. Начинается формирование вкусовых и обонятельных рецепторов, при попадании околоплодных вод в носовые ходы или ротик плод ощущает ее вкус.

Формируется радужная оболочка глаза; именно она будет определять цвет глаз после рождения. У новорожденных детей глаза преимущественно голубого или темно-синего цвета, реже – карие. Настоящий цвет глаз обусловлен накоплением пигмента меланина в радужной оболочке. А его формирование зависит от генетического наследования – какое именно его количество закладывается в радужной оболочке. Окончательный цвет глаз формируется к 5 месяцам или чуть позже.

Будущая МАМА

На этом сроке беременности, как правило, тошнота, рвота, повышенная восприимчивость к запахам практически полностью исчезают. У женщины появляется возможность контролировать свой рацион; очень важно уделить этому внимание: пища должна быть разнообразной, полезной и свежеприготовленной. Тщательный контроль диеты позволит избежать проблем, возникающих на этом сроке. К ним относятся расстройства пищеварения – вздутие живота, изжога, запоры и т.д. Особенностью функционирования пищеварительной системы беременных является снижение моторики, т.е. мышцы желудка и кишечника сокращаются «лениво» из-за расслабляющего действия основного гормона беременности прогестерона. Это приводит к замедленному продвижению пищевого комка и нарушениям со стороны пищеварительной системы. Если не удастся справиться с ситуацией при помощи диеты, то стоит обсудить со своим гинекологом возможность использования лекарственных препаратов.

Интенсивный рост плода приводит к увеличению объема крови. Организм беременной может реагировать на это повышенной потливостью, а также частым мочеиспусканием из-за повышенной функции почек. Если учащенное мочеиспускание не сопровождается болью или дискомфортом, то причин для беспокойства нет. В противном случае необходимо обратиться к врачу, так как данные симптомы могут говорить о воспалении мочевого пузыря - цистите.

11 недель являются знаменательным сроком, поскольку именно в этот период проводится важное обследование - первый пренатальный скрининг, направленный на выявление возможных пороков плода (в частности, синдрома Дауна – наличие дополнительной 21-й хромосомы). Он представляет собой комбинацию ультразвукового и биохимического (анализ крови) исследования. Помимо выявления возможных пороков плода, первый плановый ультразвуковой скрининг отвечает на многие другие вопросы – о сроке беременности, росте и развитии малыша, состоянии хориона, будущей плаценты и т.д.

12-я неделя


МАЛЫШ

Эта неделя завершает первый триместр развития плода. К концу 12-й недели плод имеет массу около 20 г, а длина его тела составляет около 90 мм. На данном сроке происходит много важных событий.

Мозг будущего малыша развивается весьма интенсивно, большие полушария формируют связи со спинным мозгом. По своему строению мозг плода представляют собой уменьшенную копию мозга взрослого человека. Начиная с 12-й недели в крови плода присутствуют не только эритроциты (как это было на протяжении первых трех месяцев), но и лейкоциты – клетки иммунной системы, защищающие организм от инфекций. Этот период характеризуется развитием пищеварительного тракта. Большую часть брюшной полости плода занимает печень, к ее прежним функциям (кроветворению) добавляется новая – выработка желчи. Кишечник растет очень интенсивно, с 12 недель начинает складываться в петли: именно так выглядит кишечник взрослого человека. С этого периода кишечник начинает совершать первые перистальтические движения – мышечные сокращения, которые обеспечивают продвижение пищи. Во внутриутробном периоде через кишечник проходят околоплодные воды, которые плод заглатывает с 12 недель на протяжении всего срока беременности. Такие «пробные» перистальтические волны являются тренировкой мышц пищеварительного тракта.

Еще одним видом тренировки являются ритмичные движения грудных мышц, имитирующие дыхание. При этом околоплодные воды не проникают в дыхательные органы плода, поскольку голосовая щель плотно сомкнута.

Начинают функционировать почки плода. В них накапливается небольшое количество жидкости и периодически происходит выход мочи через уретру в околоплодные воды.

На 12-й неделе окончательно формируется плацента; она начинает свое полное самостоятельное функционирование. Это важнейший уникальный орган, который не только обеспечивает обмен питательных веществ между мамой и малышом, но и защищает плод от воздействия внешних и внутренних токсинов.

Будущая МАМА

Общее самочувствие женщины улучшается; срок с 12 недель справедливо считается «золотым» периодом беременности. Связано это с тем, что желтое тело, вырабатывающее прогестерон (виновник многих страданий беременных), окончательно передает «бразды правления» плаценте. Исчезают тошнота, недомогание, будущие мамы становятся более спокойными и расслабленными.

Форма живота на этом сроке пока не меняется, но матка уже достаточно увеличена в размерах и достигает края лобка.

В первом триместре прибавки веса может не быть, чаще происходит его потеря из-за токсикоза - плохого аппетита, рвоты. Если же аппетит будущей мамы не претерпел существенных изменений, то необходимо помнить, что прибавка веса не должна превышать 10% от общей за всю беременность (примерно 1--2 кг).

Со срока 12 недель при отсутствии противопоказаний рекомендуются занятия спортом. На более ранних сроках беременности они не являются строго противопоказанными, но чаще всего для начала занятий выбирается период с 12 недель, учитывая улучшение общего состояния беременной и преодоление плодом критических периодов развития, количество которых в первом триместре беременности максимально. Будущая мама может выбрать плавание, фитнес, йогу, танцы – любой вид занятий, разработанный специально для беременных. Но приступать к тренировкам можно только после консультации с врачом. Правильно подобранный комплекс упражнений весьма благотворно скажется на течении беременности и родов, поможет быстро восстановиться в послеродовом периоде.

www.cironline.ru/maintenance_pregnancy/weeks/9-...

@темы: беременность, статьи, зима 2016

08:33

Take a breath and start again
Утром обсуждались всякие причуды, связанные с беременностью. Я решила свой коммент "запомнить" здесь. Для истории.

Я стала плохо переносить мясо: одно время не могла есть ни курицу, ни индейку, а от свинины и говядины просто тошнило. Фактически я почти вегетарианка) Ем преимущественно рыбу, причем иногда хочется слопать полбанки консервированной сайры или горбуши. Еще совсем не могу есть яйца в чистом виде, очень редко варю всмятку, когда ну очень есть хочется. Творог раньше могла есть и на завтрак, и на перекусы, и на ужин - сейчас только в виде сырников или запеканки.

Вообще муж заподозрил, что я, возможно, беременна по тому факту, что на новогодних праздниках мне все время хотелось роллов) В какое бы кафе мы ни пришли (мы уезжали в Питер на праздники), я всегда заказывала роллы) Зато сейчас я их вообще не хочу.

Еще я гполюбила гречневую лапшу, печеную и вареную картошку и макароны) Хотя раньше ничего этого особо не ела: все диеты. А вот кофе и зеленый чай стала пить мало - все больше каркадэ и всякие фруктовые чаи.

Еще стала много есть кураги - она меня спасает от приступов дикого голода и тошноты в 6-7 утра. И пришлось увеличить дневную норму шоколада - во второй половине дня на работе начинает дико болеть голова, работать физически невозможно, а надо, начальник буквально стоит над душой.

Из одежды, обуви, косметики не хочется ничего: одежду покупать сейчас смысла нет, косметикой практически не пользуюсь из-за обострившихся проблем с кожей. Завалить раньше времени квартиру мягкими игрушками тоже не хочется)

По-настоящему сейчас хочется нескольких вещей: 1. чтобы зима поскорее закончилась, 2. чтобы мама и муж были здоровы, 3. уйти на больничный или в отпуск, 4. найти хорошего врача. Вроде бы все.

@темы: беременность, зима 2016

15:05

Take a breath and start again
www.ncagip.ru/medical-services/price/kontrakt.p...
ncagip.ru/medical-services/price/rody.php

cps-moscow.ru/contacts/

Выбираем уже между 2-мя центрами. Центр им. Снегирева (при Сеченовке) по отзывам мне нравится все меньше.

@темы: беременность, зима 2016

14:56

Take a breath and start again
Take a breath and start again
odiszapc.ru/doctrine/working-with-objects/ - отличная статья, хотя и в применении к PHP

cor-win.blogspot.ru/2012/04/jpa-20-persist-vs-m... тоже полезная статья

javatalks.ru/topics/11004?#153482 - hibernate tutorial.

habrahabr.ru/post/164487/ - многопоточность
www.skipy.ru/technics/synchronization.html - многопоточность

habrahabr.ru/post/201066/- про потери в точности после переводов из double во float

Вызов flush() скидывает буфер, но не вызывает коммит.
Вызов refresh() обновляет сущность (entity), например, вдруг его ещё кто в базе уже изменил.

kritsin.com/2015/02/%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0... -

public class TimeUnitTest {

public static void main(String args[]) throws InterruptedException {

System.out.println("Sleeping for 4 minutes using Thread.sleep()");
Thread.sleep(4 * 60 * 1000);
System.out.println("Sleeping for 4 minutes using TimeUnit sleep()");

TimeUnit.SECONDS.sleep(4);
TimeUnit.MINUTES.sleep(4);
TimeUnit.HOURS.sleep(1);
TimeUnit.DAYS.sleep(1);
}
}

@темы: работа, зима 2016