Со вчерашнего дня начала пить Магне Б6 по 2 таблетки в день. Фолиевую тоже допью упаковку, там уже осталось на несколько дней. Кальций принимать пока смысла не вижу, я достаточно ем творога с рынка. К тому же, я точно помню, что когда у меня раньше были судороги в ногах, то помог именно магний. Еще пока надо не исключать совсем бананы из рациона, т.к. они тоже богаты магнием.

А вот печеньки по утрам лучше не есть. Ибо лишние калории. Лучше уж быстро съесть творожок с ягодками, кокосовой стружкой/клетчаткой и бананом. Это тоже легкий первый завтрак, т.к. раньше 9 утра я разучилась запихивать в себя кашу или что-то другое.

Вообще после посещения в понедельник ЦПС стало намного проще жить. Психологически, морально. Еще и погода радует. Меня наконец-то стал отпускать стресс и страх - состояние, в котором я находилась практически с начала беременности. Сейчас после общения с грамотным врачом я наконец-то поверила, что все будет хорошо. Я больше не боюсь ни родов, ни боли, ни того, что мне снова повесят какую-нибудь угрозу. Я знаю, что со всем справлюсь, меня не пугает 1.5 часа на метро до работы, не пугает работа, выматывающая временами все силы и нервы.

Главное для меня сейчас - это 440 граммов энергии и жизненной силы внутри меня, которые так активно напоминают о себе в течение дня, они дают мне сил и требуют, чтобы я не нервничала и думала о хорошем.