Встала сегодня утром на весы: не-а, все кг на месте, хотя диета работает, я по своим щекам-хомякам вижу. Хотя тут все можно объяснить и болезнью, которая вымотала мне все силы и нервы, и отсутствием сил на спорт, и сидячей работой, и постоянным хроническим недосыпом. Устала!

БУЧ я решила закончить. Все-таки хорошая вещь, но мне не совсем подходят углеводные дни, поэтому со след. недели я планирую их как таковые исключить вообще. Не настолько сильно я люблю овсянку и всякие хлебцы, что не смогу без них жить.

На завтрак у меня диетические безуглеводные сырники и кофе с молоком. Плюс могу позволить себе пару квадратиков горького шоколада - после него я просыпаюсь и у меня включается мозг. И самое главное, потом долго не хочется ни схомячить какую-нибудь печеньку-конфетку, ни просто даже добавить меда к кофе.

Еще на завтрак как другой вариант классно и вкусно съесть пару яиц всмятку. И что-то овощное к ним.